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　　“正念”冥想练习★✿✿，旨在帮助人们更好地享受周围的环境★✿✿，以缓解压力和减少焦虑★✿✿。它已经被证明是有效的★✿✿，但是科学家们现在发现——它有以前未知的副作用老孙头的春天第三集★✿✿，这取决于采取这种练习的人的类型★✿✿。

　　研究人员发现★✿✿，对于独立的人来说★✿✿，正念会导致更多的自私尊龙凯时官方app下载★✿✿。但对于那些天生相互依赖★✿✿、视努力为集体努力的人来说老孙头的春天第三集★✿✿，正念实际上促进了利他行为尊龙凯时官方app下载★✿✿。

　　美国布法罗大学的学者们进行了两项实验★✿✿，每个实验有300多名志愿者参与老孙头的春天第三集★✿✿。参与者被问及他们是更加独立还是相互依赖尊龙凯时官方app下载★✿✿，然后他们参加了一个正念活动★✿✿。

　　结果显示尊龙凯时官方app下载★✿✿，正念让那些独立的人选择做志愿者的可能性降低了33%★✿✿；但在那些处于相互依赖状态的人当中尊龙凯时官方app下载★✿✿，正念让他们去做志愿者的可能性增加了40%★✿✿。

　　“正念会让你变得自私老孙头的春天第三集★✿✿，”来自布法罗大学的这项研究的主要作者迈克尔·普兰（Michael Poulin）博士说道★✿✿。这是一个有限的研究事实★✿✿，但也是准确的★✿✿。

　　“研究表明正念是有效的★✿✿，但这项研究表明★✿✿，正念是一种工具★✿✿，而不是一种处方老孙头的春天第三集★✿✿。如果练习者想要避免其潜在的陷阱★✿✿，就不需要采用一刀切的方法老孙头的春天第三集★✿✿。”

　　研究人员表示★✿✿，问题不在于正念★✿✿，而在于它的部署方式★✿✿：它是在东亚发展起来的一种方式尊龙凯时官方app下载★✿✿，让人们更加关注当下★✿✿，有意识地停下来老孙头的春天第三集★✿✿，关注周围的世界★✿✿。这有助于心理健康★✿✿，因为它让人们对他们认为理所当然的事情感到感激和快乐老孙头的春天第三集★✿✿。

　　要注意尊龙凯时官方app下载★✿✿，掀起正念文化的东亚人大多倾向于相互依赖★✿✿，这是他们文化的副产品★✿✿。因此★✿✿，正念的利他主义副作用★✿✿，意味着它不仅对个人有利★✿✿，对整个社会也有利★✿✿。

　　然而★✿✿，它最近在西方文化中被采用——那里的人天生更独立——结果却大相径庭★✿✿，反而导致更多的自私行为★✿✿。

　　Michael Poulin博士表示★✿✿：“尽管存在这些个体和文化差异★✿✿，但每个人身上也存在差异★✿✿，在不同时间点的任何个人都可以用差异化的方式来看待自己尊龙凯时官方app下载★✿✿。”

　　该研究结果将发表在即将出版的《心理科学》(Psychological Science)杂志上★✿✿。尊龙凯时人生就是博·(中国)官网尊龙凯时 人生就是搏!平台★✿✿，尊龙凯时app尊龙凯时app下载★✿✿，