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　　瑜伽使人变得健康◈★ღ◈，快乐◈★ღ◈，神圣◈★ღ◈。昆达理尼瑜伽使你健康◈★ღ◈，快乐◈★ღ◈，神圣◈★ღ◈，有觉知◈★ღ◈。你灵魂的秘密是觉知◈★ღ◈。

　　YogiBhajan 教授的昆达理尼瑜伽以觉知力的瑜伽而著称玛亚网◈★ღ◈，它关注自我认知◈★ღ◈，并且传递一种对自我更高觉知的体验玛亚网尊龙app◈★ღ◈。从古代印度的瑜伽修行智者◈★ღ◈，已经发现每一个人体里有一股储备能量玛亚网◈★ღ◈，潜伏在脊椎骨底部的第四节尊龙app◈★ღ◈。现有的传统瑜伽派系◈★ღ◈，都向着同一目标◈★ღ◈：把这沉睡的储备能量唤醒◈★ღ◈，把它提升◈★ღ◈。这股能量被称为“昆达理尼”（Kundalini）◈★ღ◈。当昆达理尼提升时◈★ღ◈，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐◈★ღ◈，所接触领域的悟性亦很高◈★ღ◈。到底什么是昆达理尼？它是你的创造潜力◈★ღ◈。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性◈★ღ◈，当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它◈★ღ◈。当你的觉知力变得完整和彻底的时候◈★ღ◈，你就开发了你的创造潜力◈★ღ◈。

　　YogiBhajan教授的昆达理尼瑜伽被认为是一种最全面的瑜伽传统◈★ღ◈。它包含冥想◈★ღ◈、梵音◈★ღ◈、身体练习和呼吸技巧◈★ღ◈，是一种帝王瑜伽◈★ღ◈。它是一种融入瑜伽八分支◈★ღ◈，通往杰出和喜悦的练习◈★ღ◈。《奥义书》追溯到公元前五世纪描述了昆达理尼瑜伽◈★ღ◈，尽管口头相传的传统回到更久远的历史◈★ღ◈。几千年来这门神圣的科学技术被秘密的保存起来◈★ღ◈，由大师口头传授给选择的门徒◈★ღ◈，直到1969年YogiBhajan大师向秘密传授的传统挑战◈★ღ◈，将昆达理尼瑜伽带入美国公开教授◈★ღ◈。从此以后◈★ღ◈，世界上有成千上万不同背景的人◈★ღ◈，练习昆达理尼瑜伽和体验到不需要药物◈★ღ◈，健康◈★ღ◈，平衡的◈★ღ◈，快乐的和成功的生活玛亚网◈★ღ◈。它是一门没有界限◈★ღ◈、没有歧视尊龙app◈★ღ◈、提升灵性意识的身心科学◈★ღ◈。因此它是属于每一个人的◈★ღ◈，全世界的◈★ღ◈，无宗教派别的◈★ღ◈。

　　除了YogiBhajan教授的奎瑞亚（Kriya）和传统昆达理尼瑜伽结构玛亚网◈★ღ◈，Yogi Bhajan的教导包含非常广泛的方面◈★ღ◈，这就是:人类学,哲学和锡克教义◈★ღ◈，生活方式教导◈★ღ◈，沟通◈★ღ◈，关系和婚姻◈★ღ◈，营养学◈★ღ◈，卫生保健◈★ღ◈，亲子教育◈★ღ◈，女人和男人的教导◈★ღ◈，声音科学◈★ღ◈，命理学◈★ღ◈，等等◈★ღ◈。因此YogiBhajan教授的昆达理尼瑜伽以帝王瑜伽而著称◈★ღ◈，因为它包含了所有的瑜伽道路◈★ღ◈：服务◈★ღ◈，奉献◈★ღ◈，体式◈★ღ◈，呼吸◈★ღ◈，声音◈★ღ◈，专注◈★ღ◈，智慧等◈★ღ◈。

　　他从圣贤智者的祖父学习◈★ღ◈，7岁时被送到精神领袖处学习◈★ღ◈，在老师的严厉督促下◈★ღ◈，16岁半的他已经成为昆达理尼瑜伽大师◈★ღ◈。Yogi Bhajan是当代昆达理尼瑜伽大师◈★ღ◈，人类沟通心理学博士◈★ღ◈，35年里在西方从事教育启发影响了成千上万的人们◈★ღ◈。

　　1969年创办3HO(健康◈★ღ◈，快乐◈★ღ◈，圣洁组织)的创办者◈★ღ◈，1976年创建KRI—昆达理尼研究学会保存Yogi Bhajan教学的完精确性玛亚网◈★ღ◈，以及世界和平祈祷日的发起者◈★ღ◈。他在所有领域的掌控都是无与伦比的◈★ღ◈，他谦卑◈★ღ◈，怜悯◈★ღ◈，忍耐和神圣智慧的榜样是所有教师的点金石◈★ღ◈。

　　每一节昆达理尼瑜伽课都包含唱诵（Mantra）◈★ღ◈，呼吸法（Pranayama）◈★ღ◈，和一套套古代智者已经编好有针对性效果的奎瑞亚（Kriya）,深层放松(DeepRelaxation)◈★ღ◈，和有不同效应的冥想(Meditation)◈★ღ◈。Kriya是由一个或几个体位法组成◈★ღ◈，而且每一节课都有一定的主题玛亚网◈★ღ◈。

　　昆达理尼瑜伽没有分初级和高级◈★ღ◈，虽然同一个体位法◈★ღ◈，每一个学员都按照自己的能力去做◈★ღ◈，不要求体位外在完美和高难度尊龙app◈★ღ◈，而是让身心和内在的自我领航◈★ღ◈，完全把自我放下◈★ღ◈，让身心灵

　　合一◈★ღ◈。昆达理尼瑜伽排毒效果特别强◈★ღ◈，所以要求学员要放一瓶水在旁边◈★ღ◈，练习时多喝水让血液裹的毒素尽快排出体外◈★ღ◈，所以在昆达课上要上洗手间的情况是很正常的◈★ღ◈。

　　通过昆达理尼瑜伽◈★ღ◈，昆达理尼能量沿着脊椎骨提升◈★ღ◈，通过人体的7个能量中心◈★ღ◈，让每个能量中心平衡◈★ღ◈，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体◈★ღ◈，让神经系统尊龙app◈★ღ◈、内分泌系统和每个细胞都得以激活◈★ღ◈。因此练习昆达理尼瑜伽的人都体会过无论身体上◈★ღ◈、心灵上的变化和提升◈★ღ◈，都比一般的瑜伽来得快◈★ღ◈。所以昆达理尼瑜伽有助于减缓衰老过程◈★ღ◈，促进整体健康◈★ღ◈，提高活力◈★ღ◈，增强心智体能健全◈★ღ◈。

　　昆达理尼瑜伽的主要目标是在每个个体当中唤醒人类觉知的全部潜能◈★ღ◈，这就是◈★ღ◈，认出我们的觉知◈★ღ◈，净化我们的觉知◈★ღ◈，扩张这种觉知到无限的自我◈★ღ◈。清除内在双重性◈★ღ◈，建立一种深度的倾听◈★ღ◈，培养内在的定静◈★ღ◈，获得繁荣和在我们所从事的事物当中传递出卓越◈★ღ◈。Yogi Bhajan 传授的昆达理尼瑜伽重点在于通过练习奎瑞亚（Kriya）和Naad声音科学作用于个人的体验和觉知力◈★ღ◈。我们唤醒身体里的昆达理尼能量◈★ღ◈，以便能够激发神经和腺体系统的全部潜力◈★ღ◈，平衡身体内的脉轮和经脉的精微系统◈★ღ◈。“Kriya”是一个包含体式◈★ღ◈，声音◈★ღ◈，呼吸◈★ღ◈，根锁◈★ღ◈，专注和冥想的协调模式◈★ღ◈。这些将自动引导身体的能量和意识达到一种特定的结果或觉知力的改变◈★ღ◈。瑜伽研究◈★ღ◈，尊龙凯时人生就是博·(中国)官网◈★ღ◈，尊龙凯时人生就是博◈★ღ◈，