挺尸式的第一阶段引领我们走进清醒的状态。变性和惰性之间的震荡是sva...
静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,不胡思乱想花蝴蝶2019...
“我是从网上看到这项反重力瑜伽的,一方面是觉得新鲜,另一方面是比较适...
第一期第一课学员包括视力障碍女性与肢体障碍女性。瑜伽老师为她们“量身...
要想在空中练习瑜伽,首先就应该克服心中的恐惧感,如此练习起来也就更加...
在一根彩带上做出倒立、一字马等各种各样姿势优美的动作,这种名叫“空中瑜伽”的...