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　　为贯彻落实朝阳区总工会关于开展“工会服务年”的工作要求★ღ，朝外街道总工会紧密围绕辖区内职工需求★ღ，舒缓和调节职工身心健康★ღ，释放高强度工作压力★ღ，于2019年5月22日起开展为期四个月的瑜伽班★ღ。开课当日由朝外街道总工会副主席刘金绪为大家做了开办动员★ღ。

　　今年是朝外街道总工会开展瑜伽班的第六个年头★ღ。作为朝外街道总工会的特色服务活动★ღ，职工们参与热情极其高涨★ღ。考虑到职工们的活动时间和方便性★ღ，瑜伽班的开展也是利用职工们下班时间进行尊龙凯时人生就是搏★ღ，并且安排在了离企业很近的工会服务站内★ღ。这样既不影响职工们正常工作★ღ，也让大家在繁忙的工作之余收获了自信川村亚纪★ღ、健康川村亚纪★ღ、快乐与活力★ღ。

　　“这短暂的一小时对我来说很珍贵★ღ，缓解了工作和生活的压力★ღ，消除了烦恼★ღ，让心境变得平和★ღ。”“相信我只要坚持练下去★ღ，不仅可以塑造好的外在形象川村亚纪尊龙凯时人生就是搏★ღ，还可以给内心带来强大的力量★ღ。”瑜伽课结束后大家纷纷交流经验★ღ。

　　目前瑜伽班已经连续开办六年了★ღ，受到了基层工会女职工的热烈响应,搭建了“关爱女职工身心健康★ღ、加强沟通交流”的活动平台★ღ。通过活动★ღ，使女职工以更平和★ღ、饱满的心态投身到工作中川村亚纪★ღ。

　　在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势★ღ，糅合中国道教和武术的精粹★ღ。 阴瑜伽强调整个身体的放松川村亚纪★ღ，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸尊龙凯时人生就是搏★ღ。

　　哈他瑜伽又名传统瑜伽川村亚纪★ღ，在哈他（Hatha）这个词中川村亚纪★ღ，“哈”（ha）的意思是太阳尊龙凯时人生就是搏★ღ，“他”（ta）的意思是月亮★ღ。它代表男与女★ღ，日与夜★ღ，阴与阳★ღ，冷与热★ღ，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡★ღ。

　　在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上川村亚纪尊龙凯时人生就是搏★ღ，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和★ღ，同时配合专业音乐疗法尊龙凯时人生就是搏★ღ，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽★ღ。瑜伽体式★ღ，尊龙凯时★ღ，尊龙凯时人生就是博★ღ，瑜伽教练★ღ，凯瓦拉亚达玛瑜伽学院尊龙凯时官方app下载★ღ。尊龙app官方下载★ღ，